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黑芝麻具有补，润肠，的作用，尤其适合不足，身体虚弱，的人。黑芝麻有养血，补作用，双鸭山黑芝麻丸，常吃炒熟的黑芝麻可以防止眼睛昏花。黑芝麻中含有大量人体必需的脂肪酸，特别是亚油酸的含量非常高，可去除附着在血管壁上的胆固醇，预防动脉粥样硬化。黑芝麻有滑肠的作用，能够，还具有滋润皮肤的作用。

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黑芝麻丸可以有效的健脾祛湿，黑芝麻丸代理，利水消食。对于精血不足所导致的白发头发较少以及头发干枯，有很好的效果，黑芝麻可以促进头发生长，乌黑亮发。

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吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

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